Wiele osób uważa, że joga jest sportem, do którego nie potrzeba żadnych sprzętów. Jest jednak sporo akcesoriów, które wykorzystuje się w ćwiczeniach. Planujesz zacząć praktykować jogę? A może uczestniczysz już w zajęciach, ale chcesz rozpocząć treningi w domu? W tym artykule podpowiemy jakie akcesoria do jogi warto kupić.

Niezbędne akcesoria do jogi - mata

Chcąc praktykować jogę, musisz zaopatrzyć się w matę. Zapobiega ona poślizgnięciu się i zapewnia komfort podczas wykonywania asan w pozycji leżącej. Wybierając matę, zwróć uwagę przede wszystkim na materiał, z którego jest wykonana. Do dynamicznych ćwiczeń najlepiej sprawdzi się kauczukowa, natomiast do spokojnej medytacji wystarczy mata PVC. Możesz także wybierać spośród różnej grubości - im grubsza mata tym lepsza amortyzacja.

Paski do jogi - przydatny gadżet

Paski do jogi zrobione są z rozciągliwego materiału. Umożliwiają wykonanie wielu pozycji tym osobom, które nie są jeszcze wystarczająco elastyczne. Pasek do jogi pozwoli Ci powoli zwiększać zakres ruchu i uniknąć kontuzji podczas wykonywania asan.

Kostka do jogi - czy potrzebna?

Kostka do jogi może być wykonana z drewna, pianki lub korka. Ten z pozoru prosty przedmiot pomaga w praktyce jogi podobnie jak pasek. Jeżeli przy skłonach do przodu nie jesteś jeszcze w stanie dotknąć podłogi, kostka będzie stanowić stabilne i wygodne podparcie.