Zaczynasz swoją przygodę z praktyką jogi i zastanawiasz się, jaka mata do jogi będzie najlepsza? Przeczytaj ten wpis, aby dowiedzieć się, co wziąć pod uwagę.

Grubość maty do jogi

Zastanawiając się nad wyborem maty do jogi, warto wziąć pod uwagę grubość. Nieco grubsza mata sprawdzi się w praktyce statycznej (np. joga Iyengara, yin joga), a cieńsza w stylach dynamicznych (np. ashtanga, vinyasa). Najbardziej uniwersalna grubość to 3 mm - mata taka zapewnia komfort ćwiczeń, a przy tym jest dość lekka.

Materiały syntetyczne a naturalne w macie do jogi

Na rynku często spotkać można maty wykonane z PVC. Ich zaletą jest trwałość, jednak czasem mogą zawierać szkodliwe substancje. Bezpieczniejszym wyborem są maty z poliuretanu, które są antypoślizgowe, ale też podatne na zarysowania. Maty z TPE z kolei są miękkie, dlatego będą dobre do statycznej praktyki.

Jeśli zależy Ci na naturalnym materiale, wybierz matę korkową lub kauczukową. Maty korkowe najlepszą antypoślizgowość osiągną pod wpływem kontaktu z wilgocią, są więc polecane do jogi dynamicznej. Z kolei maty kauczukowe mają bardzo dużą przyczepność, jeśli masz suche dłonie i stopy. Kiedy się spocisz, możesz się na takiej macie ślizgać. Są one też dość chropowate, co utrudnia płynne przejścia między asanami (np. w vinyasie).

Maty do jogi kauczukowe i z mikrofibry

Aby zniwelować szorstkość kauczuku, łączy się go z innymi materiałami, np. z przyjemną w dotyku mikrofibrą. Taka mata osiągnie najlepszą przyczepność pod wpływem wilgoci, a więc gdy się spocisz lub wcześniej skropisz matę lekko wodą. Mata łącząca kauczuk i mikrofibrę jest zatem idealnym wyborem do praktyki dynamicznej, ale dzięki miękkiej powierzchni sprawdzi się też w yin jodze.